当前位置：首页篮球 NBA

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确实在力量房的时间变多了

来源：YouTube 发布时间：2026-09-28 09:49:13

24直播网9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。

记者：斯通说你增加了大约4.5公斤（10磅）的肌肉，这准确吗？为了增肌你经历了怎样的过程？本赛季做了哪些不同的尝试？

谢泼德：大概就是这个数字。主要是吃得多，也进行了大量的举重训练。但与此同时还要尽量留在球场上保持移动，避免变得迟钝、缓慢或者太僵硬。休赛期确实在力量房里待了比平时更多的时间。

标签 NBA 火箭篮球

AC科林纳卡洛坎巴唐坎卡洛罗森海姆1860 弗雷德里克詹姆斯昆萨塔奥瑞韦拉西菲尔德斯 SC兰斯柯纳浙江稠州银行U19 克莱普顿社区尼卡勒比艾伦塞乌塔体育斯比斯卡阿根廷青年人瓦格兰姆鳄鱼马达加斯加首尔国立大学挪女甲 PSIS三宝垄印加阿鲁巴圣卢西亚FC 辛布里勇士队博库泽U19 布莱尼vs阿萨纳直播阿德莱德眼镜蛇后备队vs坎伯兰联后备队直播多佛尔vs福克斯顿直播卡塔尔男篮vs沙特阿拉伯男篮直播莱顿东方vs普利茅斯直播 CE欧罗巴女足vs塞奇艾丝珀足女足直播足球友谊赛阿尔内多vs纳塞拉在线观看连多姆vs庄森利特斯直播荷兰杯戈埃斯vs诺德维克在线观看足球友谊赛汉诺威96vs兹沃勒在线观看西协乙干昆斯vs赫塔费B队在线观看足球友谊赛加的斯vs拉斯帕尔马斯在线观看英议北史班尼vs斯伯丁在线观看波青联阿科尼亚 U19vs克拉科夫青年队在线观看 WNBA拉斯维加斯王牌vs达拉斯飞翼在线观看塔拉茲vs沙克特直播澳威女超马卡瑟尔女足vs新南威尔士大学女足在线观看拉脱超陶格夫匹尔斯vs格洛比纳在线观看赛德92女足vs堪萨斯城B队女足直播巴圣甲尤文图斯SPvs沃图波兰伦斯在线观看马刺vs活塞视频洪甲普拉腾斯vs伊斯柏纳在线观看活塞vs雷霆直播法全乙罗德兹B队vs尚马利尔斯在线观看斯伐丙盖兹马洛克vs高斯锡火车头在线观看

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤 休赛季确实在力量房的时间变多了